La récupération après un burn-out n’est pas une ligne droite.Il y aura des jours avec et des jours sans.Un coup de fatigue ne veut pas dire que vous rechutez.

Lorsque cette surcharge devient trop importante, elle entraîne une perte de concentration, des oublis, une baisse d’efficacité et, à terme, un risque accru de burn-out.

L’angoisse peut toucher tout le monde, et peut apparaître lors de situations anxiogènes ou de stress avec une perte de repères : lors de traversées d’étapes de la vie, de séparations, de reconversions professionnelles, de changements de vie, de transitions, après un choc etc.

La charge mentale est un phénomène éminemment contemporain déterminé par de multiples facteurs. Pour y faire face, il n’y a pas de recette magique, mais la possibilité de remettre en question ses propres fonctionnements.

Le syndrome d’épuisement professionnel est souvent associé à un changement d’attitude. Mais celui-ci peut se présenter sous de multiples formes et peut s’installer progressivement avant de devenir permanent.

L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui est le burn-out. A partir d'un certain niveau, le stress représente un danger pour la santé.

Le droit à la déconnexion a pour objectif de respecter les temps de repos et de congé, de préserver la vie personnelle et familiale du salarié.