Lorsque cette surcharge devient trop importante, elle entraîne une perte de concentration, des oublis, une baisse d’efficacité et, à terme, un risque accru de burn-out.

Les conséquences du burn-out ne se limitent pas à la sphère mentale. L'épuisement prolongé a également des répercussions sur le corps

Les ruminations mentales sont souvent source d’anxiété, de stress, de fatigue, souvent de dévalorisation, voire de dépression… Comment enrayer la spirale infernale ?

La charge mentale est un phénomène éminemment contemporain déterminé par de multiples facteurs. Pour y faire face, il n’y a pas de recette magique, mais la possibilité de remettre en question ses propres fonctionnements.

Le syndrome d’épuisement professionnel est souvent associé à un changement d’attitude. Mais celui-ci peut se présenter sous de multiples formes et peut s’installer progressivement avant de devenir permanent.

Qu'est-ce que la Qualité de Vie au Travail (QVT) ? La qualité de vie au travail correspond à une démarche pour améliorer la façon de travailler au sein d’une entreprise. Elle est directement liée à l’environnement de travail dans lequel évoluent les salariés d’une entreprise, et donc à des sujets divers et variés tels que l’égalité homme/femme, l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle, les conditions de travail, la pénibilité, l’évolution interne, etc. Pour l'e

Le droit à la déconnexion a pour objectif de respecter les temps de repos et de congé, de préserver la vie personnelle et familiale du salarié.