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La Sophrologie et l'angoisse
Comment s'en débarrasser ? Qu’est ce que l’angoisse et la crise d’angoisse ? L’angoisse est un malaise psychique et physique, né du...

frouhidbaghaie
22 mars 2023
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La "NOT to do list" ou la "liste des choses à NE PAS FAIRE"
La LISTE DE CHOSES À NE PAS FAIRE ou bien, la "NOT TO DO LIST" en anglais ! Faire des listes est l'un des moyens de libérer et alléger...

frouhidbaghaie
10 janv. 2023
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Qu’est-ce que l’hyper stress ?
Comment le reconnaître et comment agir ? L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui...

frouhidbaghaie
10 nov. 2022
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Le Sommeil en 2022 (INSV)
Le sommeil, un élément important de votre santé physique et mentale Bien dormir participe à : - Bien récupérer de la fatigue ça parait...

frouhidbaghaie
23 mars 2022
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Le stress et la sophrologie
80% des consultations de sophrologie concernent la gestion du stress Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction, un réflexe...

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
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Les troubles du sommeil et la sophrologie
Les problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité, agissez pour bien dormir et être en forme.

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
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