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Articles, Infos, liens


Les méfaits du burn-out sur la santé mentale et la santé physique
Le burn-out est aujourd'hui considéré comme une véritable épidémie silencieuse qui touche un grand nombre de professionnels. Il ne se...

frouhidbaghaie
18 mars
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La Sophrologie et l'angoisse
Comment s'en débarrasser ? Qu’est ce que l’angoisse et la crise d’angoisse ? L’angoisse est un malaise psychique et physique, né du...

frouhidbaghaie
22 mars 2023
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La "NOT to do list" ou la "liste des choses à NE PAS FAIRE"
La LISTE DE CHOSES À NE PAS FAIRE ou bien, la "NOT TO DO LIST" en anglais ! Faire des listes est l'un des moyens de libérer et alléger...

frouhidbaghaie
10 janv. 2023
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La Charge mentale, c’est quoi ?
Pourquoi elle est source de stress ? Et que faire ? La charge mentale, c’est penser à tout, et tout le temps. Le travail, les...

frouhidbaghaie
7 déc. 2022
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Burn-out et changement d'attitude, les signes qui doivent alerter :
Le syndrome d’épuisement professionnel est souvent associé à un changement d’attitude. Mais celui-ci peut se présenter sous de multiples...

frouhidbaghaie
29 nov. 2022
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Qu’est-ce que l’hyper stress ?
Comment le reconnaître et comment agir ? L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui...

frouhidbaghaie
10 nov. 2022
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Qualité de Vie au Travail (QVT) et Sophrologie
Qu'est-ce que la Qualité de Vie au Travail (QVT) ? La qualité de vie au travail correspond à une démarche pour améliorer la façon de...

frouhidbaghaie
14 juil. 2022
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Syndrome d'épuisement professionnel (burn-out)
Le syndrome d’épuisement professionnel (burn-out) est très courant, et préoccupant per le Pr Christophe Dejours

frouhidbaghaie
31 mars 2022
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Le Sommeil en 2022 (INSV)
Le sommeil, un élément important de votre santé physique et mentale Bien dormir participe à : - Bien récupérer de la fatigue ça parait...

frouhidbaghaie
23 mars 2022
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